Ateliers collectifs de prévention Santé en faveur des Seniors

 

En coopération avec l’association Label Vie qui regroupe les caisses de retraite CARSAT, MSA et RSI, la commune a offert à ses Seniors des ateliers collectifs de prévention sur différentes thématiques. Chaque atelier, animé par un chargé de projets en prévention et en éducation santé, a pour but de donner des pistes qui permettent de conserver au mieux son capital santé : mieux appréhender le vieillissement du corps pour mieux vivre sa retraite.

Quatre modules d'une heure et demie, complémentaires, suivis d'échanges et de moments conviviaux, se sont ainsi tenus à la salle socio-culturelle d’Etting en février et mars.

Les participants ont été sensibilisés aux changements du corps avec l’âge, l’ostéoporose, les activités physiques, la prévention des maladies cardio-vasculaires, la limitation des risques de diabète, de cholestérol, d’hypertension. Les deux dernières séances leur ont permis de comprendre le rôle du sommeil, les facteurs qui l'influencent, les troubles du sommeil et apprendre à mieux dormir en maitrisant les cycles, la préparation de son sommeil pendant la journée ou encore les rituels du coucher…

Pour M Legendre, animateur, « c’est un réel plaisir de venir encadrer les séances à Etting; il y a plus de participants que dans certaines villes, les échanges sont constructifs et la petite collation offerte par la municipalité en fin d’atelier contribue à l’atteinte des objectifs de telles rencontres ».

En évoluant ou modifiant ainsi certains comportements sur l’alimentation, le sommeil, la vie sociale, le capital santé s’en trouve préservé.